آیا علاقه دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید، بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، بسیار ظریف و خوش فرم؟ شما برای داشتن چنین بازوهایی به یک برنامه مخصوص پرورش بازو نیاز دارید.
● در ابتدا درسی کوتاه از کالبدشناسی
بازو از سه ماهیچه اصلی تشکیل شده است
۱) ماهیچه دوسر: در ... شرح داده شد ...
موضوع آموزش بدنسازی و عنوان تگ آموزش بدنسازی برای داشتن بازوهای عضلانی
که در لینک آموزش کار با وزنه و لینک دوم آموزش کار با وزنه قرار دارد
ارسال نظر برای این مطلب
درباره ما
آموزش انجام صحیح حرکات آموزش اصول صحیح بدنسازی آموزش کار با وزنه آموزش کار با دستگاههای بدنسازی آشنایی با انواع مکمل ها
اطلاعات کاربری
آموزش بدنسازی 2017/09/14 09:13:40 ق.ظلینک دوستان
آمار سایت
کدهای اختصاصی